Моят път към дихателните практики започна, когато не успях да осъществя моята мечтана кариера, в следствие на което започнах да получавам панически атаки, с които не можах да се справя по друг начин. Тогава преоткрих дишането и осъзнах какво лечебно средство всеки от нас притежава.

При дишането, единственото нещо, което можем съзнателно да променим е неговия ритъм. Спрямо неговото забавяне или забързване, можем да постигнем желаните резултати. Тревога, отпадналост, зависимости, панически атаки са едно от много неща, с които осъзнатото дишане може да помогне и да излекува.

Благодаря на БНР Хоризонт за поканата и прекрасното интервю! Можете да слушате предаването с мен и на сайта им от тук.

Можете да си пуснете епизода за фон докато чистите, готвите или преди да заспите. Разбивка на темите, за които говорихме можете да видите в описанието на клипа отдолу.