публикувано на 05.04.2022 в 17:43

Нашето тяло има уникални способности да се самолекува. Стига да знаем как.

Моят път към дихателните практики започна, когато не успях да осъществя моята мечтана кариера, в следствие на което започнах да получавам панически атаки, с които не можах да се справя по друг начин. Тогава преоткрих дишането и осъзнах какво лечебно средство всеки от нас притежава.

При дишането, единственото нещо, което можем съзнателно да променим е неговия ритъм. Спрямо неговото забавяне или забързване, можем да постигнем желаните резултати. Тревога, отпадналост, зависимости, панически атаки са едно от много неща, с които осъзнатото дишане може да помогне и да излекува.

Благодаря на БНР Хоризонт за поканата и прекрасното интервю! Можете да слушате предаването с мен и на сайта им от тук.

Можете да си пуснете епизода за фон докато чистите, готвите или преди да заспите. Разбивка на темите, за които говорихме можете да видите в описанието на клипа отдолу. 

Play Video
Сподели
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Слушайте радио Хоризонт от тук: