выбрать язык:
здоровье, красота, долголетие
контакты:
 
+359 887 593 528
+359 899 990 919
Петьо Коджабашев
  • начало
  • обо мне
  • ребалансинг
  • психотерапия
  • коучинг
  • холотропное дыхание
  • часто задаваемые вопросы
  • контакты

Вопросы

Здравствуйте! Думаю принять участие в одной из терапевтических групп - по ребалансингу или холотропному дыханию. Но мне сказали, что эффект от этого может наступить через несколько дней. Меня пугает неизвестность и то, что я могу не справиться с последствиями.

Ответ:
Здравствуйте, понимаю Ваши сомнения, но, по моему опыту, такие случаи очень редки и случаются далеко не со всеми. Нужно понимать, что лечебный эффект от участия в таких терапевтических группах может длиться от недели до двух месяцев. Если для Вас опыт участия в подобных группах первый, то при возникновении  каких-то симптомов после терапии, нужно связаться с ведущим группы для более точных рекомендаций.
 
А если Вы уже имели опыт участия прежде или практикуете медитацию, например, то можете позволить себе просто наблюдать за процессами, происходящими в Вашем теле и сознании, осознавая лечебный эффект - ведь проникновение глубоко в подсознание  иногда вызывает ответные процессы в теле.

Я хочу пройти курс психотерапии. Скажите, могу ли я обращаться к Вам между сессиями по скайпу или мобильному телефону?

Ответ:
Время между сессиями имеет столь же важный терапевтический эффект, как и сами сессии - происходит внутренняя работа клиента, осмысление и переработка эмоций, выполнение заданий, данных психотерапевтом. Исходя из этого, общение с психотерапевтом между сессиями возможно только в особенных, "острых" случаях, и это оговаривается заранее.
 

Сколько, должна длиться психотерапия?

Сколько, по Вашему мнению, должна длиться психотерапия и кто определяет, когда она должна закончиться?
 
ОТВЕТ: Как правило, я рекомендую курс из 20 сессий (сессия=1 час) один или два раза в неделю. Но, несомненно, длительность психотерапии остается на усмотрение клиента, и если он чувствует, что проблемы преодолены и больше нет нужды в психологической помощи, то терапия может считаться оконченной. Не стоит слишком затягивать психотерапию, ведь задача специалиста состоит не в том, чтобы "сопровождать" клиента по жизни, а в том, чтобы выявить внутренние ресурсы для самостоятельного решения возникающих проблем.

У меня все хорошо, и я сама не хотела бы крупных перемен, но в тоже время чувствую, что мне чего-то не хватает в жизни, чувствую себя немного потерянной. Как мне разобраться в себе?

Добрый день! Мне 40 лет, у меня успешная карьера, стабильные отношения в семье, дети, достаток. Друзья и муж удивляются моим переживаниям, ведь внешне у меня все хорошо, и я сама не хотела бы крупных перемен, но в тоже время чувствую, что мне чего-то не хватает в жизни, чувствую себя немного потерянной. Как мне разобраться в себе?
 
ОТВЕТ: В этой ситуации Вам будет полезна консультация коуч-тренера. Основной вопрос, который он будет Вам задавать: "Что Вы хотите?" Прислушавшись к себе и вернувшись к своим желаниям, о которых мы часто забываем, погружаясь с такие "большие" задачи, как построение карьеры или семейная жизнь и воспитание детей, можно определить возможные цели и пути их достижения, добавив новых красок и впечатлений в свою жизнь. Иногда бывает полезно вспомнить, что Вам доставляло радость в детстве или может быть у Вас есть какое-то желание, на которое не хватает времени - например, рисовать, выучить иностранный язык. Удачи Вам!

Я очень застенчивый. Как преодолеть комплекс?

Здравствуйте! Я очень стеснительна. Из-за этого мне трудно общаться с людьми. Как мне преодолеть свой комплекс? Людмила К., 44, г.Велико Тырново.
 
ОТВЕТ:
Здравствуйте, Людмила! Большинство  людей стесняются из-за предъявления к себе завышенных требований. Им кажется, что в глазах других они могут показаться глупыми, недостаточно грамотными, образованными. На самом же деле, окружающих, как правило, не слишком заботит уровень нашего интеллекта и эрудиции. У всех свои проблемы, своя жизнь, и никто не ловит момент, когда вы сделаете ошибку в разговоре. Поэтому не пытайтесь казаться чрезвычайно умной, энциклопедически образованной, очень веселой. Будьте сами собой. Больше тренируйтесь в общении. Тему же для разговора можно найти всегда: это могут быть погода, работа, прочитанные книги, запомнившиеся фильмы. Во время беседы почаще интересуйтесь делами собеседника: большинство людей любят рассказывать о себе. Не все так сложно, главное - попробуйте и поверьте в себя! Спасибо за вопрос.

У меня нет ни моральных, ни материальное удовлетворение от своей работы. При том, что делать?

Хорошего Вам дня! Подскажите, пожалуйста! Я работаю в страховой компании вот уже 3 года...но ни материального ни морального удовлетворения нет...задумалась о смене деятельности, хочу заняться своим бизнесом (первоначального капитала нет)...вообщем я даже не знаю, чем хочу заниматься...мне 25 лет и пора бы уже определиться и идти вперед...но я даже не знаю, в чем мое призвание( как определить? Буду благодарна за ответ!!!
 
ОТВЕТ: И Вам хорошего дня! Есть разные способы определить Ваше призвание: профориентационные тесты, тренинги личностного роста, собственные размышления... Психотерапия также может помочь разобраться в бессознательных причинах Вашей неудовлетворённости своей жизнью. Последнее труднее, но эффективнее. Спасибо за Ваш вопрос!

Как поднять самооценку?

Здравствуйте. Помогите мне, пожалуйста!  Как поднять   самооценку? Раньше я не задавалась такими вопросами, но я    очень легко поддаюсь влиянию других. Как мне не зависеть ни от кого? Как правильно себя вести, чтобы считались с моим мнением? Кристина, 28, г.София.
 
ОТВЕТ:
Здравствуйте, Кристина! Для повышения своей самооценки потребуется довольно большая и глубокая внутренняя работа. Но начать можете с простых вещей - думайте о себе хорошо, ставте себя на первое место, доверяйте своему мнению, уважайте его. Начните себя искренне хвалить, гордитесь собой такой какая Вы есть и прямо сейчас. Психотерапия повысит Ваши шансы на успех в этом деле!
С наилучшими пожеланиями, Петьо Коджабашев

Я периодически впадаю в депрессию. Моя семья меня не понимает. Как им объяснить, что от меня это не зависит?

Добрый день! У меня такой вопрос: я периодически впадаю в депрессию, не хочется ничего делать, даже телевизор не могу смотреть, моя семья меня не понимает, не сочувствует мне совсем. Как им объяснить, что от меня это не зависит? 
 
ОТВЕТ:
Добрый день!  Депрессивное состояние действительно очень тягостное, человек находясь в нем тяжело страдает и нуждается в помощи и поддержке. Беда в том, что углубляясь в свое депрессивное состояние человек бессознательно желает уйти от повседневных проблем, переложить их на плечи своих близких. Однако не все близкие готовы принять их на себя.

Почему люди не ценят меня?

Здравствуйте. У меня есть небольшая проблема, которая осложняет мне жизнь. Почему меня не ценят люди? Я стараюсь со всеми быть внимательной, во всем помогать окружающим, а меня не ценят. Почему? Большое спасибо за ответ,  Мария, 31 год, Варна.
 
ОТВЕТ:
Здравствууйте, Мария. Прежде всего Вам стоит задуматься - чем вызвано такое поведение? Почему Вам так необходима оценка окружающих людей, их внимание и уважение?  Чаще всего это связано с его низкой самооценкой, неспособностью самому оценить свои заслуги, потребности в посторонней поддержке. Это серьезная проблема ограничивающая развитие человека, реализацию его потенциала.

Неприятные ощущения во время ребалансинг-сессии.

Здравствуйте, Петьо! Пожалуйста, ответьте на вопрос. Во время ребалансинг-сессии у меня появились неприятные ощущения в теле, это нормально?
 
ОТВЕТ:
Техника Ребалансинга работает как с различными частями тела, так и с различными чувствами и эмоциями, как с приятными, так и с неприятными – поэтому Ваши ощущения абсолютно нормальны. После прохождения всех 10 сессий, полной отработки всех эмоций и чувств, Вы будете чувствовать себя легче, сильнее и благодарнее, Вы ощутите себя полным сил и энергии.

Почему я всегда недоволен результатами в своей работе?

Здравствуйте, мне36 лет.Моя проблема в том, что я всегда недоволен результатами своей работы и поэтому жизнь не приносит мне никакого удовольствия .Что мне делать?
 
ОТВЕТ:
Этот вопрос относится скорее к коучингу, потому что речь идет о вещах, связанных с Вашей работой и достижением результатов в ней. Прежде всего Вам необходимо уточнить вопрос: Довольны ли Вы выбором своей профессии или Вы хотели бы заниматься чем-то другим? Если Ваша профессия является личным выбором, возможно, дело просто в нехватке знаний и опыта, что легко поправимо дополнительным обучением и повышением Вашей квалификации в профессии для достижения успеха и продвижения в карьере. Если Вы не уверены в правильности выбора профессии, то имеет смысл подумать о том, чем Вы действительно хотели бы заниматься. После этого необходимо будет продумать и составить план необходимых действий, которые приведут Вас к желаемому результату. Обязательно помните, что никогда не поздно изменить что-то в жизни. Если Вы хотите подробнее обсудить эту важную тему, я предлагаю Вам записаться на прием.

Консультация вместо моей дочери?

Уважаемый Петьо! Мне 48 лет, я живу в Софии. Моя дочь попала в сложную ситуацию, и я не знаю, как ей помочь, а она не хочет идти на прием к психотерапевту. Я очень хорошо знаю и ее, и ее ситуацию. Возможно ли мне проконсультироваться вместо нее, чтобы разрешить ее проблему?
 
ОТВЕТ:Конечно же, Вы можете проконсультироваться, но только по вопросам Вашей жизни и Вашего отношения к той или иной проблеме. Для помощи кому-либо, например, Вашей дочери, необходимо ее личное обращение, к которому она может быть еще не готова. Для правильного понимания проблемы психотерапевту важна будет именно ее точка зрения на проблему, а не то, как Вы ее видите.Будьте терпеливы,родители иногдасклонны приниматьпроблемы детейкак свои собственные. Не пытайтесь решить за нее ее же проблемы, Вы можете просто поддержать дочь в сложный период, и это будет лучшая помощь.  

В чем отличие холотропного дыхания от ребефинга?

Ответ:
Достаточно часто Холотропную дыхательную работу ошибочно называют «Ребёфингом», который использует 4 типа дыхания для постепенной проработки всплывающего из глубин памяти и бессознательного материала и не использует музыку. В ребёфинге не приветствуются движения в процессе дыхательной работы. Хотя в последние годы многие ребёферы стали использовать музыку на сеансах и поощрять движения и эмоциональную экспрессию всё же называть холотропную дыхательную работу «Ребёфингом» нельзя.
События
читать далее
  • РЕБАЛАНСИНГ сессии в Рига /Латвия/, от 16 до 26.01.2012
  • Сессии по Холотропное дыхание в Рига /Латвия/, от 20 до 22.11.2011
  • РЕБАЛАНСИНГ сессии в Рига /Латвия/, от 12.11 до 22.11.2011
Притчи
читать далее
  • Бой без гнева
  • Истинная реальность
  • Газеты на ветру
Skype Консультация
как это работает?
что мне нужно?
записаться на сессию
Фейсбук профиль Mой блог
Обо мне
читать далее
  • ребалансинг
  • психотерапия
  • коучинг
  • холотропное дыхание
  • аюрведа йога массаж
  • словарь
  • галерея
  • притчи
  • контакты
2012Abiru.bg, все права защищены