Коучинг

«… через несколько лет коучинг станет нормой и в скором времени уже будут спрашивать не есть ли у тебя коуч, а кто твой коуч »
«Washington Post»
success
ЧТО ТАКОЕ КОУЧИНГ
  • Коучинг – это о смелости желать, ставить перед собой «безумные» цели и достигать их.
  • Коучинг – это о гармонии: о принятии себя, своего внутреннего мира, о налаживании контакта со своей внутренней мудростью и обретении своей внутренней силы.
  • Коучинг – это о том, что возможно все, во что вы верите, об обретении веры в себя и свои возможности.
  • Коучинг – это создание нового качества жизни.
  • Коучинг – это о том, что жизнь лучше, чем мы о ней думаем.
ЧЕМ КОУЧИНГ ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ПСИХОТЕРАПИИ?
Отличие коучинга от всех видов консультирования — акцент на реализацию потенциала самого клиента.Коучинг работает из настоящего с будущим.
Терапия имеет дело  с работой над травмирующими ситуациями, личностными конфликтами, трудностями из прошлого, которые препятствуют успеху в настоящем. Терапия обычно возвращает клиента в прошлое и детально разбирает проблемные ситуации.
Коучинг направлен не на разбор проблем и трудностей, а на поиск решений и улучшение выполнения деятельности. Акцент ставится на действии и реализации, на разработке эффективных стратегий для достижения целей в жизни.
handsИСТОРИЯ КОУЧИНГА
Коучинг (англ. Coaching) — подход личностного и профессионального развития, формирование которого началось в 70-х годах XX века, а введен в бизнес-менеджмент в начале 90-х годов английским бизнесменом и консультантом сэром Джоном Уитмором. Истоки коучинга лежат в спортивном тренерстве, позитивной и организационной психологии, в представлениях об осознанной жизни и возможностях постоянного и целенаправленного развития человека.
Спрос на услуги коучей в развитых странах (США, Канада, Великобритания, Франция) непрерывно растёт. Это связано с его высокой эффективностью и абсолютной универсальностью. Сегодня это учение успешно применяется во всех сферах жизни и бизнеса.

 

runВИДЫ КОУЧИНГА
По области применения различаются карьерный коучинг, бизнес-коучинг, коучинг личной эффективности, лайф-коучинг.
  • Карьерный коучинг в последнее время называют карьерное консультирование, включающее в себя оценку профессиональных возможностей, консультирование по карьерному планированию, выбору пути развития, сопровождение в поиске работы.
  • Бизнес-коучинг направлен на организацию поиска наиболее эффективных путей достижения целей компании. При этом проводится работа с отдельными руководителями компании и с командой сотрудников.
  • Лайф-коучинг заключается в индивидуальной работе с клиентом, которая ориентирована на улучшение его жизни во всех сферах (самооценка, взаимоотношения, личностный рост).
По участникам коучинга различаются индивидуальный коучинг, корпоративный (групповой) коучинг.
 
chairsЗАДАЧИ КОУЧИНГА
  • Повышение личной эффективности. Коучинг направлен на снятие поведенческих и ментальных ограничений, которые мешают достижению успеха в жизни или же в каком-то конкретном деле. В процессе коучинга человек значительно расширяет для себя границы возможного, вырабатывает новую модель поведения и коммуникации, использует свои ранее скрытые ресурсы, не совершая ошибок. Коуч помогает клиенту четко осознавать свои ценности и приводить их в соответствие с целями и желаемым результатами. Коучинг настраивает клиента на активное поведение, вдохновляет на действия.
  • Достижение жизненного баланса. Коучинг позволяет выявить подлинные жизненные цели, чётко расставить приоритеты, сбалансировать жизнь. Причём это может касаться как всей жизни в целом, так и отдельных её аспектов, например карьеры, бизнеса и так далее. Такой подход характерен для лайф-коучинга.
  • Решение какой-либо конкретной задачи. Коучинг помогает прояснить задачу, найти наиболее эффективные пути её решения, позволяет правильно расставить приоритеты и найти все необходимые ресурсы. Особенно это характерно для бизнес-коучинга, когда требуется найти оптимальное решение какой-либо конкретной бизнес-задачи.
  • Ситуации выбора и принятия решений. Привычное мышление часто не позволяет выйти за пределы сложившихся представлений о ситуации. Коучинг способствует такому выходу и помогает всесторонне и взвешенно рассмотреть все возможные варианты действий, их предполагаемые последствия и выбрать тот вариант, который в большей степени соответствует достижению поставленной цели и существующим возможностям. Коучинг – это персональная работа с человеком по воплощению его замыслов в различных областях жизни
  • Поиск нового алгоритма решения задач. В процессе коучинга клиент принимает для себя новый, гораздо более позитивный взгляд на жизнь, на окружающих, на ситуацию. Он учится новым алгоритмам решения возникающих в его жизни проблем, к которым он теперь будет подходить не как к проблемам, а как к задачам, имеющим вполне конкретное решение. Задача коуча – не научить чему-либо, а стимулировать самообучение, чтобы в процессе деятельности человек смог сам находить и получать необходимые знания. Такой подход уже сам по себе значительно повышает эффективность человека в любой области деятельности.
КОГДА ОБРАЩАЮТСЯ К КОУЧУ И ЧТО ЭТО ДАЕТ
Коуч работает с:
  • людьми здоровыми и счастливыми в своей жизни
  • людьми, создающими свое будущее, в соответствии со своими сильными личностными установками.
  • людьми, которые хотят увеличить свой доход, больше радоваться жизни, брать все возможное от жизни, работы, бизнеса.
goldЧто делает коуч?
  • Коуч помогает клиенту прояснить свое видение и те шаги, которые нужно сделать для его достижения.
  • Коуч помогает приобрести те навыки, которые нужны клиенту для повышения его личной эффективности.
  • Коуч помогает клиенту быстро выйти из сложных внутренних ситуаций.
  • Коуч помогает клиенту сохранять спокойствие и продуктивность в трудные времена.
Кому нужен коучинг?
  • Тем людям, которые хотят изменений в своей жизни. Даже если они не очень хорошо понимают, что это должны быть за изменения. Они просто хотят достичь большей реализованности, улучшить, упорядочить или разнообразить свою жизнь.
  • В тех случаях, когда все хорошо, и хочется, чтобы было еще лучше
  • Когда все плохо и непонятно почему.
  • Руководителям, первым лицам компаний, топ-лидерам, то есть успешным людям, которые хотят стать еще более успешными
keyЧто происходит, когда Вы нанимаете коуча?
  • Вы сразу начинаете предпринимать более эффективные и целенаправленные действия, не откладывая их “на потом”.
  • Вы ведете себя более осознанно.
  • Вы прекращаете терпимо относиться к тому, что тянет Вас назад.
  • У Вас появляется импульс для действий, и вы легче достигаете результатов.
  • Вы определяете приоритетные цели, которые не могли бы установить без коуча.
  • У Вас появляются перспективы в отношении собственных возможностей, расширение мышления, новые способы принятия решений, повышается уверенность в собственных силах.
  • В связи с повышением персональной эффективности, у Вас повышается удовлетворенность работой и жизнью, достигаются лично важные цели.
  • При помощи коуча Вы сами становитесь источником своих решений и, благодаря этому, живете своей, настоящей жизнью.
  • Вы получаете результаты и собственноручно созданную уникальную систему развития. Вы будете пользоваться своей системой по прошествии многих лет после коуч-сессии.
КАК и ПОЧЕМУ РАБОТАЕТ КОУЧИНГ, ПРИНЦИПЫ КОУЧИНГА
Базовое уравнение коучинга:
Performance = potential – interference
Эффективность = потенциал – препятствие.
Пять базовых принципов коучинга
  1. Каждый человек, обратившийся к коучу, – здоров и в полном порядке.
  2. Потенциал человека не имеет границ. У каждого человека достаточно ресурсов для достижения своих истинных целей, и никто, кроме него, не сможет решить его задачу наилучшим образом.
  3. Человек знает о себе и своей текущей ситуации, в которой он оказался, гораздо больше, чем коуч или консультант.
  4. Каждый человек поступает наилучшим образом, исходя из известных ему альтернатив, т.е. он выбирает наилучшую из известных ему моделей поведения, применимых в конкретном случае. Чем больше моделей поведения известно человеку, тем богаче его выбор.
  5. Люди не нуждаются в критике, чтобы совершенствовать свою жизнь.
goldyЧетыре базовых этапа коучинга
  1. Постановка целей — «Чего ты хочешь?»
  2. Анализ текущей ситуации — «Что происходит?»
  3. Выстраивание путей достижения «Что нужно сделать?»
  4. Достижение и контроль — «Что ты будешь делать?»
Три ключевых момента коучинга
  • Осознание – это ясность понимания относящихся к делу фактов и информации и способность определить, что именно относится к делу. Осознание включает в себя самоосознание (понимание того, как и когда эмоции или желания искажают восприятие).
  • Доверие. В жизни мы подвергаемся внешней и внутренней оценке, и это сильно влияет на наши действия и их результат. Именно из-за страха что-то сделать не так как хотелось бы, или не так как от нас ожидают, мы действуем неудачно. Если создать обстановку доверия, когда клиент доверяет не только коучу, но и себе, то результат достигается гораздо быстрее.
  • Ответственность. Если мы принимаем на себя ответственность в наших мыслях и наших действиях, наши обязательства по отношению к ним возрастают и повышается наша производительность. Чувство настоящей ответственности неизбежно включает выбор.
Коучинг – это не советы и наставления, не консультирование и не обучение. Коучинг – это, прежде всего, вопросы, которые коуч задаёт своему клиенту. Процесс поиска ответа на вопросы позволяет клиенту по-новому взглянуть на ситуацию, найти решение, иногда совершенно неожиданное, обнаружить скрытые возможности, о которых раньше и не подозревал. Каждый человек обладает колоссальным потенциалом и может решить практически любую задачу, какая может встретиться ему в жизни. Задача коуча – помочь клиенту раскрыть свой потенциал, свои внутренние ресурсы. И, конечно, реализовать их в целях решения задачи.
smiley-1Самые полезные коучинговые вопросы
  • Что еще?
  • Если бы ты знал ответ, то что бы сказал?
  • Какие могут быть последствия для тебя и других?
  • Какими критериями ты пользуешься?
  • Что для тебя в этом самое трудное?
  • Что бы ты посоветовал другому, окажись он на твоем месте?
  • Представь себе диалог с самым мудрым человеком, которого ты знаешь. Что он скажет тебе делать?
  • Я не знаю, что делать дальше. А ты?
  • В чем ты выиграешь / проиграешь, если так сделаешь / скажешь?
  • Если бы так сказал / поступил кто-то другой, что бы ты почувствовал / подумал / сделал?
  • Что ты будешь делать?
  • Когда ты намереваешься это сделать?
  • Достигнешь ли ты при этом своей цели?
  • Какие возможны препятствия на пути?
  • Кому следует знать об этом?
  • Какая поддержка тебе нужна?
businessБИЗНЕС-КОУЧИНГ
Бизнес-коучинг эффективно используется для:
  • определения стратегии компании
  • выработки плана развития
  • создания команды
  • мотивации персонала
  • подготовки и обучения персонала
  • увеличения объёма продаж
  • устранения конфликтов в коллективе
  • для подбора персонала
  • для поиска работы
  • для продвижения по карьерной лестнице
  • для эффективного использования потенциала работников
Индивидуальный бизнес-коучинг применяется для:
  1. развития топ-менеджеров и первых лиц компании;
  2. поддержки менеджера в адаптации к новой роли/должности;
  3. ускорения развития талантливых сотрудников
Во время сессии бизнес-коучинга открывается возможность:
  • посмотреть на ситуацию со всех сторон и оценить её в целом
  • найти несколько разных способов решения проблемы
  • проанализировать их и принять наилучшее решение
  • составить план действий
КАК ПРОВОДИТСЯ КОУЧ-СЕССИЯ
  • Коуч сессия  (коуч-консультация) проводится в формате диалога и отработки навыков (упражнения) исключительно один на один между клиентом и  коучем.
  • Информация, полученная в ходе работы с клиентом, строго конфеденциальна.
  • Коуч-сессии проводятся:
- в любом удобном для вас месте (офис, дом, квартира и т.п.)
  • Также я провожу коуч-сессии по скайпу и телефону (+359 899 123 456, +359 898 234 567).
  • Оптимальная продолжительность одной коуч-сессии 1 час (1,5 часа).
Tребуется!
Tребуется!
Tребуется!
Tребуется!
Tребуется!
Tребуется!