 |
1. Какво е КОУЧИНГ:
|
2. С какво се различава Коучинга от Психотерапията:
Различава се от всички видове консултирания - акцента е върху реализацията потенциала на самият клиент.
Коучинга работи от настоящето към бъдещето.
Терапията работи над травмиращите ситуации, личностни конфликти, трудности от миналото, които препятстват успеха в настоящето. Терапията обикновено връща клиента в миналото и детайлно разглежда проблемните ситуации.
Коучинга не е насочен към разнищване на проблемите и трудностите, а към намиране на решения и подобряване на изпълнение на дейностите. Акцента е върху действието и реализацията,на разработването на ефективни стратегии за достигане на целите в живота.
3 . История на Коучинга:Коучинг (англ.Coaching) - подход към личностно и професионално развитие,започнало да се формира в 70-те години на xx век,въведен е във бизнес мениджмънта в началото на 90-те години. Основата му лежи във спортното треньорство,позитивната и организационна психологии, в представите за осъзнат живот и възможностите за постоянно и целенасочено развитие на човека.
4 . Видове Коучинг:Използването му е многостранно, кариерен коучинг, бизнес, личностно ефективен коучинг, лайф коучинг.
- Кариерният в последно време се нарича още кариерно консултиране, включвайки в себе си оценка за професионални възможности, консултиране за кариерно планиране, избор на пътища за развитие, съпровождане в търсене на работа.
- Бизнес - коучинга е насочен към организация за търсене на най ефективните пътища за достигане на целта от компанията. Провежда се работа с отделните ръководители и с екипа от сътрудници.
- Лайф - коучинга е свързан със индивидуална работа с клиента, която е ориентирана за подобряване на живота му във всички сфери (самооценка, взаимоотношения,
личностен ръст).
5. Задачата на Коучинга:- Повишаване на собствената ефективност. Коучинга е насочен към сваляне на поведенческите и ментални ограничения, които пречат за достигане на успех в живота или някаква конкретна работа. В процеса на коучинга човек значително разширява за себе си границите на възможното, избира нов модел на поведение и комуникация, използва скритите си ресурси, без да прави грешки. Коуча помага на клиента ясно да осъзнае своите ценности и да ги поставя в съответствие със целите и желаните резултати. Коуча настройва клиента на активно поведение и го вдъхновява за действие.
- Достигане на жизненият баланс. Коучинга позволява да се открият по-далечни цели, точно да се поставят приоритетите, да се балансира живота - което може да се отнася за живота като цяло или за отделни аспекти, например кариера, бизнес и т.н. Този подход е характерен за Лайф Коучинга.
- Решаване на каквато и да е конкретна задача. Коучинга помага да се изясни задачата, да се намери най-ефективният път за нейното решаване, позволява правилно да се разгледат приоритетите и да се намерят необходимите ресурси. Това е особено характерно за бизнес - коучинга, когато се изисква да се намери оптимално решение на която и да е конкретна задача.
- Ситуации със избора и вземане на решения. Рутинното мислене често не позволява да се излезе от създадените представи за определени ситуации. Коучинга способства за намиране на изход и помага всестранно и премерено да се видят всички възможни варианти за действие, техните предполагаеми последствия и да се избере този вариант, който в най-голяма степен съответства на поставените цели и съществуващи възможности. Коучинга - това е персонална работа с човека за въплъщаване на неговите замисли в различните области на живота.
- В търсене на нов алгоритъм за решаване на задачите. В процеса на Коучинга клиента приема за себе си нов, позитивен поглед на живота, на това което го обкръжава, на ситуациите. Той се учи на нов алгоритъм, решаването на възникващите в живота му проблеми, към които той няма да подхожда като към проблеми, а като към задачи, имащи конкретни решения. Задачата на Коуча - е да стимулира самообучението, за да може в процеса на дейностите му човек сам да може да намира и получава необходимите му знания. Такъв подход сам по себе си значително повишава ефективността на човека в която и да е област.
6. Кога да се обърнем към Коуча и какво ще ни даде това:Коуча работи с:
- здрави, щастливи и доволни от живота си хора
- хора, изграждащи своето бъдеще, в съответствие със своите силни личностни качества.
- хора, които искат да увеличат своя доход, повече да се радват на живота, да вземат всичко възможнно от живота, работа, бизнес.
Какво прави Коуча ?:
- Коуча помага на клиента да изясни виждането си и стъпките, които са му необходими за неговите достижения.
- Коуча помага за придобиване на навици, които са необходими на клиента за неговата личностна ефективност.
- Коуча помага на клиента бързо да излезе от сложни вътрешни ситуации.
- Коуча помага на клиента да запази спокойствие и продуктивност в трудни времена.
На кого е нужен Коучинга? :- на тези хора, които искат да променят нещо в живота си, дори и да не разбират много добре, какви промени би трябвало да бъдат.
- те просто искат да достигнат реализация, подобряване, или да разнообразят живота си.
- случаи, когато всичко е наред, и ви се иска да бъде още по добре.
- когато всичко е зле и е неразбираемо защо.
- на ръководителите, топ - лидерите, т.е. за успешните хора, които искат да станат още по-успешни.
Какво става, когато наемате Коуча? :
- вие веднага започвате да предприемате по ефективни и целенасочени действия, не ги отлагате за,, после".
- държите се по-осъзнато.
- преставате да се търпеливо към това,което ви дърпа назад.
- във вас се появява импулс за действие, и вие леко достигате до желания резултат.
- вие определяте приоритетните цели, които не бихте могли да определите без Коуча.
- появяват се перспективи по отношение на собствените ви възможности, разширено мислене, нови начини за вземане на решения, повишава се увереността в собствените сили.
- с помоща на Коуча, вие сами ставате извор на своите решения и благодарение на това живеете свой истински живот.
- получавате резултати и собствено създадена уникална система на развитие.
- вие ще използвате своя си начин на достигане на целите много години след коучинг сесиите.
7. Как и защо работи Коучинга и неговите принципи:
Базово уравнение на Коучинга:
* ефективност = потенциал - препятствие
Пет базови принципа на Коучинга:
- всеки човек , обърнал се към Коуча - здрав и уверен
- потенциала на човека няма граници.Всеки човек има достатъчно ресурси за достигане на целите си, и никой, освен него, не може да реши неговата задача по най добрия начин
- човек знае за себе си и своята настояща ситуация, в която се намира, много повече, отколкото Коуча или консултанта
- всеки човек постъпва по най добрия начин, изхождайки от известните му алтернативи, т.е. той избира най добрия за него модел, поведение, приложими в конкретния случай. Колкото повече модели на поведение са известни на човека, токова по богат е неговия избор.
- хората не се нуждаят от критика, за да усъвършенстват живота си
Четири базови етапа на Коучинга:- постановка на целите - / какво искаш? /
- анализ на текущата ситуация - / какво се случва ? /
- изграждане на пътищата за постигане - / какво трябва да се направи? /
- достижение и контрол - / какво ще предприемеш? /
Три ключови момента на коучинга:- осъзнаване - това е яснота на разбирането, отнасящи се към фактите, информацията и способността да се определи какво именно има нужда да се направи
- доверие - в живота си ние сме подложени на вътрешна и външна оценка и това силно влияе на нашите действия и на техния резултат. Именно заради страха да направим нещо така както ни се иска, или не така както очакват от нас, ние се проваляме. Ако се създаде обстановка на доверие, когато клиента се доверява не само на Коуча, но и на себе си, то резултата ще бъде достигнат по бързо
- отговорност - ако ние носим отговорност за нашите мисли и действия, отговорността ни към тях пораства и се повишава нашата производителност. Чувството за истинска отговорност неизбежно включва избор.
Бизнес - коучинга ефективно се използва за:* за определяне стратегията на компанията
* изработване план за развитие
* създаване на колектив
* мотивация на персонала
* подготовка и обучение на персонала
* увеличаване обема на продажбите
* премахване на конфликти в колектива
* за подбор на персонала
* за търсене на работа
* за предвижване по кариерната стълбица
* за ефективно използване потенциала на работниците
Индивидуалния бизнес - коучинг се използва за:
1.за развитие на топ - мениджърите и ръководителите на компаниите
2. подкрепа на мениджъра за адаптиране към новата роля или длъжност
3.ускоряване развитието на талантливите сътрудници
По време на сесия по бизнес - коучинг се отваря възможност:
* да се погледне ситуацията от всички страни и да се оцени като цяло
* да се намерят на колко различни варианта за решаване на проблема
* да се проанализират и взема най доброто решение
* съставяне план на действие
9. Как протича една коучинг сесия:
* коучинг сесията се провежда във формат на диалог и обработка на навиците / упражнения /, само между клиента и коуча
* информацията, получена по време на работата с клиента, е строго конфиденциална
* коуч сесията се провежда във всяко удобно за вас място, но е препоръчително коуч сесиите да се водят по скайпа или по телефона. Оптималната продължителност на една коуч сесия е 60 минути.
