ТРЕНИНГ С ДЪХ НА МОРЕ И ИЗТОЧЕН МИСТИЦИЗЪМ 02.09.2017г.- 06.09.2017г

 

asdqw

 

 

Място на провеждане КК „Албена“


http://www.nedabg.com/bg/

За кого е тренинга: За всеки, който иска да съчетае усещането за море с леки и освобождаващи източни практики. Може да се включите във всичките практики или да изберете само тези, които ви пасват. В края на това приключение със сигурност ще бъдете релаксирани и заредени, а защо не и с ново осъзнаване за собствените си възможности.

Какво ще има: Йога, Пранаяма, Йога-нидра, Ошо медитации, Тантра практики, Холотропно дишане, Ребалансинг, Аюрведа Йога масаж

За практиките:

Йога - Йога е древна наука, насочена към усъвършенставане на връзката между физическото, умственото и духовното състояние на човека. Асаните са бавни и умерени движения, съчетани с правилно дишане и отпускане. Практикуването им има общо благотворно влияние върху организма.

Пранаяма - Изкуството на дишането се нарича Пранаяма. Прана – това е жизнената енергия. Яма – означава контрол. Пранаяма е контрол над праната (жизнената енергия) чрез дихателни упражнения.

Йога-нидра – Представлява състояние на динамичен сън, в което съзнанието функционира в един по-дълбок план. При него се постига пълна физическа, емоционална и умствена релаксация. Това е гранично състояние между съня и будуването, при което се осъществява директна връзка с подсъзнанието.

Ошо медитации – Медитацията е зарядното устройство за ума и физиката ни. Ocнoвнaтa цeл ce ocнoвaвa нa идeятa зa пълнoцeннa пoчивĸa – пълнo пpeзapeждaнe нa тялoтo и пoлyчaвaнe нa пpoзpeниe, мъдpocт. Πpи вcичĸи cлyчaи щe зaпoчнeтe дa влaдeeтe cтpaxoвeтe cи, щe cмeĸчитe гнeвa и щe нaмaлитe пpитecнeниятa cи.

Тантра практики - Тантра е познание, което разширява ума, тялото и съзнанието. Докато чистим мислите и чувствата чрез тантрическите практики, ние учим да създаваме покой, хармония и ред в самите нас. Така Тантра помага за освобождаване на съзнанието от ограниченията чрез целенасоченост и центриране.

Холотропно дишане – „Holos” – цялостност, “trepein” – движа се към, а оттам и значението на самото наименование на метода – „Дишане, което води към цялостност“. При този метод, измененото състояние на съзнанието, се причинява с много прости средства: интензивно и дълбоко дишане, мотивираща музика и методи на телесна работа. Вътрешните преживявания по време на измененото състояние на съзнанието могат да създадат чувство на мир и завършеност на дълбоко ниво. Използват се техники и катализатори за разкриване на вътрешния енергиен целител и вътрешната мъдрост на човек да избере именно това преживяване, което е доминиращо за него в този момент. Интеграцията на материал по време на сесия започва в самия процес и продължава чрез телесно ориентирана терапия. Сесията завършва с рисуване на мандала и групова дискусия (споделяне).

Ребалансинг - Балансиращ тялото, ума и сърцето масаж

Ребалансинг или балансиращият тялото, ума и сърцето масаж дава точно този баланс, от който имаме нужда и към който всеки от нас съзнателно или подсъзнателно се стреми. Живеем твърде разбалансирано в днешно време – или сме вторачени в тялото си, или сме „потънали“ в ума, или в душата и сърцето. Този баланс ни е необходим, за да можем да израснем.

Аюрведа Йога масаж – Масажът се прави бавно, тялото се загрява и се подготвя за разтяганията. Всеки човек има различни възможности за това тялото му да бъде разтягано, преценява се индивидуално от масажиста. Не се правят свръхусилия, разтяганията се изпълняват много внимателно.
За водещите:

ПЕТЬО КОДЖАБАШЕВ – Сертифициран водещ по ХОЛОТРОПНО ДИШАНЕ, завършил GTT (Grof Transpersonal Training); РЕБАЛАНСИНГ терапевт (ДЪЛБОКА ТЕРАПИЯ С ТЯЛОТО); Сертифициран психотерапевт – “Позитивна психотерапия” към Висбаденската академия по психотерапия (WIAP). Сертифициран терапевт по Класически и Аюрведа Йога масаж

КЛЕМЕНТИНА ЦВЕТКОВА – Йога инструктор, дипломиран класически хомеопат към „Българско хомеопатично общество“, член на Европейския съвет по класическа хомеопатия ( ECCH).Сертифициран терапевт по Класически и Аюрведа Йога масаж
ПРОГРАМА:

2 септември, събота

13:00 – 17:00 ч. – Пристигане, настаняване и плаж. . Възможност за индивидуална работа с тялото – Ребалансинг – времетраене 90 мин., Аюрведа йога масаж – времетраене 90мин. и класически масаж – времетраене 60 мин. (След предварително записване при водещите.)

17:00 – 20:00 ч. – Откриване и запознаване, Йога и Медитативни практики

20:00 ч. – Вечеря
3 септември, неделя

08:00 – 09:30 ч. – Йога и пранаяма

09:30 – 10:30 ч. – Закуска

10:30 -14:30 – Сесия холотропно дишане. Рисуване на мандали и споделяне (допълнителна практика, по желание след предварително записване )

14:30 – 15:30 ч. – Обяд

15:30 – 17:00 ч. – Свободно време и плаж. Възможност за индивидуална работа с тялото – Ребалансинг – времетраене 90 мин., Аюрведа йога масаж – времетраене 90мин. и класически масаж – времетраене 60 мин. (След предварително записване при водещите.)

.

17:00 – 20:00 ч. – Тантра практики и Ошо медитация

20:00 –21:00 ч. – Вечеря

21:00 ч. – сатсанг

4 септември, понеделник

08:00 – 09:30 ч. – Йога и пранаяма

09:30 – 10:30 ч. – Закуска

10:30 – 12:30ч. Свободно време. . Възможност за индивидуална работа с тялото – Ребалансинг –времетраене 90 мин., Аюрведа йога масаж-времетраене 90мин. и класически масаж- времетраене 60 мин. (След предварително записване при водещите.)
12:30 – 13:30 ч. – Обяд

13:30 – 16:00 ч. – Свободно време и почивка. . Възможност за индивидуална работа с тялото – Ребалансинг –времетраене 90 мин., Аюрведа йога масаж-времетраене 90мин. и класически масаж- времетраене 60 мин. (След предварително записване при водещите.)

16:00 – 20:00 ч. – Тантра дишане и медитация „Махамудра“

20:00 – 21:00 ч. – Вечеря

21:00 – 21:30 ч. – сатсанг

21:30 ч. – Йога- нидра
5 септември , вторник

08:00 – 09:30 ч. – Йога и пранаяма

09:30 – 10:30 ч. – Закуска

10:30 – 12:30ч. Свободно време. . Възможност за индивидуална работа с тялото – Ребалансинг –времетраене 90 мин., Аюрведа йога масаж-времетраене 90мин. и класически масаж- времетраене 60 мин. (След предварително записване при водещите.)
12:30 – 13:30 ч. – Обяд

13:30 – 16:00 ч. – Свободно време и почивка. . Възможност за индивидуална работа с тялото – Ребалансинг –времетраене 90 мин., Аюрведа йога масаж-времетраене 90мин. и класически масаж- времетраене 60 мин. (След предварително записване при водещите.)
16:00 – 20:00 ч. – Практика „Осъзнаване на собствената значимост чрез енергията на любовта“

20:00 – 21:00 ч. – Вечеря

21:00 – 21:30 – сатсанг

21:30 ч. – Ритуал „Обредно наричане“ на брега на морето ( Наричането е призоваване на радостта чрез назоваване на истинското и име. Философията на тайнството се състои в това, че първото и задължително условие на сбъдването е да знаеш кое точно е твоето благо.Какво точно искаш да получиш, как точно са имената на собствените ти копнежи , надежди и желания.Изпращането на думи към водата я зарежда с определен вид сила, която се използва в Обреда.)
6 септември, сряда

08:00 – 09:30 ч. – Йога и пранаяма

09:30 – 10:30 ч. – Закуска

10:30 -12:30 ч. – Творческа обратна връзка

12:30- 13:30 ч. – Обяд

13:30 ч. – Споделяне, снимки и закриване на тренинга
ЦЕНИ

Цена за нощувка, закуска, обяд и вечеря на блок маса – 40лв на ден

Цена за деца до 3 год. – безплатно

Цена за деца от 3-6 год. – 25 лв. на ден

Цена холотропно дишане – 50 лв.

Цена Ребалансинг – 50лв.

Цена Аюрведа йога масаж – 50 лв.

Цена Kласически масаж – 30лв.

Всички участници (с изключение на деца до 18 год.) заплащат такса тренинг в размер на 15лв на ден

Краен срок на записване 25.08.2017г.
Участието в групата е с предварително записване на посочените по-долу контакти.

Заплащане на капаро на организаторите при записване – 100 лв.
За допълнителна информация

Клементина Цветкова – 0887 94 04 94, lormar0602@abv.bg – Плевен

Петьо Коджабашев – 0887 59 35 28, abirubg@hotmail.com Бургас
Забележки:

Необходимо е участниците да са с удобни дрехи и да си носят постелка за йога и одеяло.

Програмата е гъвкава и в зависимост от динамиката на групата може да има промени в методите и времето. Запазваме си правото на промяна.

  • Скорошни публикации

  • Скорошни коментари

    • Архиви